31岁女教师离世全网破防！拒绝外企高薪教书却把自己熬到82斤。

上海31岁美女教师诸倩芸的离世让无数人哭到心碎。明明5月刚拿教育局嘉奖，9月还在鼓励学生，怎么短短3个月就因胃癌晚期离世？她临终那句把自己照顾得太差了戳中了多少打工人的痛处。

谁能想到这位闵行区最年轻的语文一级教师曾拒绝外企高薪只因热爱教育。每天5点半起床备课，晚上10点半才离校，把午餐分给学生，自己却常年不吃早餐，带毕业班时胃痛到冒冷汗。她只靠止痛药硬扛，竟把癌症预警当成压力大。

更让人破防的是她确诊后体重骤降到82斤，还在评论区安慰其他网友遗憾错过想看的五月天演唱会。但转机来了，她的故事引发全网关注。专家紧急提醒胃癌早已年轻化，三餐不规律熬夜，压力大都是诱因。

在我看来诸老师的奉献让人敬佩，但她的遗憾更该敲响警钟。再热爱的工作也不能透支生命，再善良也别忘了善待自己。教师不是超人，他们的健康需要被看见被守护。

你觉得该如何给老师减负？你有哪些坚持多年的健康小习惯？评论区分享出来提醒身边人别让遗憾重演。